hören statt lesen
Entspanntes Hören, ob im Café, auf dem Sofa oder unterwegs: In unseren Hörbeiträgen entdecken Sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um mentale Gesundheit, ein starkes Immunsystem und mehr Lebensfreude – wie ein kleiner Podcast für Senior:innen. Folgen Sie uns auch auf Spotify
Hör-Bar
Rente al dente
Wissen - Summen, eine Gesundheitsfürsorge im Alter?
Dialog - Ein überraschender Dialog über Summen
Die sanfte Kraft eines uralten Klangs - Summen
Gute Gefühle
Wissen - Beweglichkeit im Alter - Warum Tai Chi wirkt
Dialog - Im Park - Renate und Inge plaudern über Tai Chi
Warum Tai Chi wirklich wirkt
Beweglichkeit
Wissen - Neuroplastizität - was ist das und wie wirkt sie
Dialog - Ein Alltagsbeispiel über Veränderung
Wie das Gehirn aktiv bleibt
Gute Gefühle
Wissen - Selbst-Empathie - Selbstwert und Selbstmitgefühl
Vortrag kurz - Vortrag Kirstin Neff - Ted Talk >>>
Die Wissenschaft vom inneren Freund
Gute Gefühle
Wissen - Die unerkannten Vorzüge des Alters
Gartengespräche - Ein Lob auf die Unvollkommenheit
Die unerkannten Vorzüge des Alters
Lebensfreude
Bucheinblicke - "Die Vorzüge des Alters" Rita Levi-Montalcini
Rita Levi-Montalcini - Die Vorzüge des Alters
Bücher & Wissen
Bucheinblicke - Bronnie Ware - 5 Dinge, die Sterbende bereuen
5 Dinge oder "Ich wünschte, ich hätte ..."
Bücher & Wissen
Wissen - Wie wir den Kurs setzen, den wir gehen möchten
Tipps für den Alltag - Mindsight - 3 Beispiele
Wir gehen jeden Tag in die Zukunft
Lebensfreude
Wissen - Jacobsons Progressive Muskelentspannung
Die Entspannung-Revolution
Gute Gefühle
Wissen - Wissenschaft über Lachen, Heiterkeit & Humor
Eine wahre Begebenheit - die Bankfrau aus Zürich
Die erstaunliche Wissenschaft des Humors
Lebensfreude
Bucheinblicke - Embodying und & Wellbeeing
Julie Henderson "Embodying & Wellbeeing"
Bücher & Wissen
Wissen - Warum weniger, oft mehr ist
Ein Telefonat - der ewig steife Nacken
Eine sanfte Wende für mehr Wohlbefinden
Lebensfreude
Was gibt es Neues?
Wissen - Barretts Erkenntnisse im Umgang mit Gefühlen
Eine Erkenntnis - die Warteschlange an der Kasse
Ich kann fühlen, was ich will
Lebensfreude
Bucheinblicke - Die geheime Aktivität des Gehirns
Lisa Feldman-Barrett "Wie Gefühle entstehen"
Bücher & Wissen
Wissen - Wie das Gehirn Gefühle erzeugt
Eine Radtour - die beängstigende Kurve
Die geheime Aktivität des Gehirns
Lebensfreude
Wissen - Wissenschaft und Genuss - oder beides?
Eine Debatte - über den Genuss und das Leben
Wer nicht genießt, wird ungenießbar
Lebensfreude
Wissen - Wie Autophagie funktioniert
Ein Garagengespräch - über die Autophagie
Autophagie ein geniales System in uns
Immunkräfte
Wissen - Das Geheimnis der Autophagie
Ein Garagengespräch - über die Autophagie
Nobelpreis für unsere klugen Zellen
Immunkräfte
Wissen - Warum wir fühlen, was andere fühlen
Die Revolution der Spiegelneuronen
Gute Gefühle
Bucheinblicke - Neue Gedanken, neues Gehirn
Sharon Bagley - neue Gedanken, neues Gehirn
Bücher & Wissen
Wissen - Die 90 Sekunden Regel
Ein Telefonat - über die 90 Sekunden Regel
Ein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Mentale Gesundheit
Wissen - Spielend locker bleiben
Ein sportlicher Plausch - Karl, Walter und Boule
"Bleib locker" - Spiel und Gehirn
Beweglichkeit
Wissen - Die Biochemie der Freude
Ein später Vorfall - Die nächtliche Vorlesung
Die Biochemie der Freude
Lebensfreude
Wissen - Wie Darm und Hirn kooperiern
Renate u. Klaus - Grummeln oder gute Laune
Dream Team - Wie Darm und Hirn kooperieren
Immunkräfte
Wissen - A. Damasio "Ich fühle, also bin ich
Im Cafe - muss doch meinen Dampf ablassen oder?
Ich fühle, also bin ich
Gute Gefühle
Wissen - Die Biologie der Gedanken
Ein Gespräch - über die Macht der Gedanken
Die Biologie der Gedanken
Mentale Gesundheit
Rente al dente - Was unser Magazin für Sie sein kann